发布日期：2025-03-25 05:59    点击次数：82

走光 偷拍

是不是好多姐妹皆有这么的麻烦：明明吃得未几麻豆 夏雨荷，可体重却蹭蹭飞腾，腰腹胀满、作为乏力，通盘东说念主看起来虚胖没精神。其实，这种胖不是吃出来的，而是因为你的脾胃堵住了！

中医说：“脾虚则痰湿生”，脾胃运化差，水湿就堆积起来，酿成刚毅的脂肪，怎样减皆减不掉。是以思减肥，必须先健脾祛湿。

图片麻豆 夏雨荷

给各人共享一款超好用的瘦身汤方，药材随意，功效繁密：

清半夏10g、陈皮10g、茯苓15g、炒白术10g、炒苍术10g、大腹皮10g、冬瓜皮15g、泽泻10g、枳壳10g、炙甘草5g。

中医说方解析：

半夏、陈皮、茯苓、甘草（即二陈汤）：陈皮理气健脾、燥湿化痰麻豆 夏雨荷，半夏燥湿和胃、化痰降逆，茯苓利水渗湿、健脾宁心。三者搭配，化掉体内的痰湿垃圾。

白术、苍术：白术补脾益气、燥湿利水，苍术燥湿健脾，这两味药专攻脾胃朽迈，把潮湿从源流赶出去。

大腹皮、冬瓜皮、泽泻：大腹皮利水消肿，消腹胀；冬瓜皮清热利水，善消全身浮肿；泽泻利水排湿，专治下半身水肿痴肥。

枳壳：《丹溪心法》云：“善治痰者，治气不治痰，气顺则津液自顺”，枳壳理气宽中，让全身气机清醒，水湿当然排出。

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要是你舌头伸出来，舌苔白厚腻，讲明体内潮湿重，就用以上方子；若舌苔黄厚腻，讲明痰湿化热，再加上竹茹15g、黄连5g，清热化痰后果更好。

坚捏3个小诀窍，瘦身更粗略：

限定饮食不节食，养好脾胃才是真减肥。

每天轻通顺半小时，身体绽开更好瘦。

晚上泡脚去湿寒，驱逐潮湿，赘肉偷偷消亡。

这碗中药汤，无用你饿肚子，不伤身体，一个月就能昭彰嗅觉身体狭窄，悦目娱心！

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